阳光心理 健康人生

作者: 来源: 发布时间:2018年11月05日 点击数: 【字体:


老师们,同学们,大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《阳光心理,健康人生》。健康,高于一切,没有健康,一切就无从谈起。所有的梦想,将失去实现的基础;健康是幸福的源泉,一个人只有身心健康了,他才会体验快乐和感知幸福的存在;健康是学业成功的保障,没有了健康,学业便成了无源之水,无本之木,因此,健康是一个人生命的脊梁。

首先,良好生活习惯会使人终生受益,其中对健康的价值更是不可低估!可是在现实生活中,部分同学对此却不以为然,他们无论是生活、娱乐、休息和学习都缺乏规律性,常常是心血来潮,忘乎所以,凡事都好走极端。例如,有人喜欢通宵达旦地看书、打游戏、玩手机,平时吃饭、睡眠都缺乏规律性等等。这对身体健康都有严重危害性。这启示我们以后要养成良好的生活习惯,坚持每天锻炼,保持平衡的饮食,尽量吃一些清淡食物。有合理的作息时间,不熬夜,不晚起,防止恶性循环。

其次,健康的学习方式也是高中生不可或缺的一部分,兴趣是最好的老师,只有对学习感兴趣,你才会把学习当成工作一样认真去钻研,并努力探索其中的奥妙,课前要做好预习,上课认真听讲,并准备笔记本记录重点内容,课后及时巩固复习。学习要有效率,合理运用时间,在有限的课堂时间内汲取更多的知识营养。

第三,校园,是培养人的地方,是文明的殿堂;校园,本该是一方净土!然而近年来,却常常看到暴力事件的发生。部分同学横行霸道,喜欢用暴力解决问题,欺负弱小。这些现象为宁静的校园蒙上了一层阴影。校园暴力不仅给同学们造成了身体上的伤害,更给他们的心灵烙下了深深的伤痕,也不可避免的影响了我们的学习,影响了我们的健康成长。这警示我们要培养健全的人格,做事不能冲动,严于律己,宽以待人!提高社会交往能力。正确处理好自己的人际关系,谨慎交友,提高自我保护意识。

健康是人类的基本需求,是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子,体现了国家和民族的素质。如果大家把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中,就能够营造良好的学校人际关系、和谐的校园氛围,打造健康的身心素质。我相信,只要大家能够拾起一片白色,就能装点一寸绿荫,只要大家尽一份自身一点微不足道的力,就可以创造出一个更加健康的未来。

我的讲话完毕,谢谢大家!

高一(2)班  韩佳禾


收藏 打印文章